周奶奶活学活用：吃鸡蛋噎着，5号气管穴化解危机

建党105周年暖心分享：周奶奶学十三推20天，鸡蛋卡喉用5号气管穴化解

　　2026年7月1日，喜迎建党105周年华诞，手诊手治非遗传承弟子、大连公益大使李桂兵分享了一则暖心的十三推真实案例。

　　来自0306群湖南郴州公益大使黄新英（新新）分享：小区周奶奶学习十三推短短二十天，今早吃早餐时鸡蛋突发卡喉不适，立刻运用5号气管穴自我调理，顺利化解噎食危机。这已是周奶奶第二次验证十三推的实用价值——此前她曾因右脚踝不适，坚持十三推近一个月后能踮脚、踢腿，改善明显（周奶奶坚持十三推近一月，右脚踝不适明显改善_手到病除_泽龙诚信）。老人不仅自己认真坚持，还自行打印十三推资料赠予亲友，主动向邻里分享养生手法，乐于传递健康。

　　李桂兵随喜赞叹：学会十三推受益终身，日常进食噎食十分普遍，依靠手上穴位自主缓解险情，值得所有人学习！为活学活用的周奶奶、坚持公益传播的黄新英点赞，更感恩泽龙院长无私法布施，让家家户户都能掌握自救救急的养生技法。　

每晚“十三推手牵手我的健康我做主”直播间，众多家人齐聚一堂，共同研讨十三推简易传播、教学的好方法。（手诊手治非遗传承弟子）杜媛媛师姐分享宝贵建议：教学无需一次性传授全部穴位，精简内容，优先教学急救关键穴位，降低新手学习难度。0306群黄新英公益大使线下实操验证，这套教学思路效果极佳：先教少量见效快的实用穴位，大众亲身感受到作用后，都会主动前来求学整套十三推技法。

　　直播间还建议所有学习十三推的家人，自行打印手部穴位图随时对照练习。小区周奶奶便是这样坚持自学，不到一个月，便接连两次收获十三推带来的实实在在的帮助。简化门槛、图文助学，循序渐进传承非遗手诊手治十三推，让自救互救的健康方法传遍更多家庭。

【案例启示】

1. 简化门槛，循序渐进：先教少量见效快的急救穴位，降低新手学习难度——周奶奶二十天就能应对突发状况，正是这一教学思路的有效验证。

2. 图文助学，随时对照：打印手部穴位图，让学习不再依赖记忆，随用随查，大大降低学习难度。

3. 学了就有用，用了就有效：从右脚踝不适到鸡蛋卡喉，周奶奶接连两次验证了十三推的实用价值。学习不到一个月，收获实实在在。

【穴位复习】5号气管穴

定位参考手诊图气管区域呼吸道通畅，对咽喉异物感、呛咳、气管不适等情况可快速响应，日常做十三推时，建议重点熟悉此穴位的取位与手感，以备不时之需。

温馨提示：仅适用于轻微异物卡喉舒缓；严重窒息、呼吸困难请立即采取专业急救措施并就医。

0306群湖南郴州公益大使 黄新英分享

手诊手治非遗传承弟子、大连公益大使 李桂兵点评

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年7月14日