公益大使郑娟娟分享做十三推一年的变化——16年的月子病患者，推拿后腰背痛现在基本没事，抵抗力增强、很少感冒，心情好了，朋友夸比原来年轻了，气色好了！

手诊手治公益到家北京26社区 公益大使 郑娟娟（樱花雨） 分享

     尊敬的泽龙院长，群里的各位老师们大家好！我是一位16年的月子病患者，从小就容易感冒，经常打针吃药，体质不好，生完宝宝后月子没有好好调理，后来身体出现了腰疼、脚后跟疼、膝盖疼、怕冷怕空调等等各种问题，曾经用过各种方法调理身体，也有所好转，但是2019年-2020年一年的时间，由于上班老坐着，工作压力大加上心情不好，身体出现了严重的问题，腰背痛非常严重，经常半夜疼醒了，早上不能睡懒觉，得很早就出去活动。

      我的腰背痛用了很多方法，喝了三个月汤药没有明显好转、学会了游泳（感觉水太凉后来不去了）、打羽毛球（打多了膝盖疼也不打了）、办了健身卡（今年5月份开始也没去了）、美容院仪器治疗、按摩等等，一年花了一万多，身体没有明显的好转，只是感觉缓解。

      2021年11月份朋友把我拉到了十三推群里，进群后看了视频我就每天三次十三推全套。做了几天感觉有效果，后来就一直坚持，这个过程中有反复，也有过断断续续的受凉就咳嗽（我认为可能是排病反应），但是我一直坚持，到现在正好一年的时间，总结一下收获如下：

1、 原来严重的腰背痛、脊柱侧弯，做了几天就有好转，现在基本没事，偶尔会有反复；

2、 胃疼按一遍十三推就好，屡试不爽；

3、 抵抗力增强，很少感冒了，原来是体质差，爱感冒的类型；

4、 有一次妇科发炎，按完十三推加上正丫倒丫，第二天 就好了；

5、 急性的牙龈上火，也不需要吃药了；

6、 口腔溃疡很少发作了，原来经常溃疡；

7、 牙龈也没有出血过了；

8、 心情比原来好多了，原来是爱生气容易抑郁的性格，现在随着肝区、清心穴的痛点消失，整个人状态好了很多；

9、 一年没有去过医院，有的问题自己吃点中成药用点药，配合十三推就可以了；

10、两年没见我的朋友见了我说比原来年轻了，气色好了。

总结十三推调理过程中的注意事项：

1、 做完十三推不要马上用冷水洗手，避免受凉；

2、 生活中要用感恩心、包容心对待周围的人和发生的事情；

3、 适当运动、保持标准体重；

4、 多付出爱；

5、 十三推全套加上正丫倒丫是基础，任脉、躯干最好都按上，再加上院长书上写的穴位更全面；

6、 乐观阳光的心态、吃饭细嚼慢咽、不要贪凉；

7、 按十三推一定要有力度，力度够了效果才会更好；

8、 起泡起茧子都不需要担心，这是排出了身体的问题，坚持做都会慢慢消失；

9、 找不准穴位也不用担心，可以在周围扩大区域按推；

      目前身体还有一些问题没有解决，十三推我会一直坚持做下去，这也是我遇到的最简单、管用、省钱的方法！在我最痛苦无助的时候遇到了十三推，对我帮助非常大！十三推真的做到了大道至简！非常感恩泽龙院长的大爱付出！感恩群里各位老师的指导！感恩群友陪伴！

手诊手治非遗公益大使 曲伟 供稿

2022年10月30日   编辑