初中同学聚会，现场手把手教十三推——邓焕坤大使感慨：健康最重要，希望每个同学都健康快乐

初中同学聚会，现场手把手教十三推——邓焕坤大使感慨：健康最重要，希望每个同学都健康快乐 

编者按：这是0426佛山公益大使邓焕坤的分享。10月18日，她回广西老家参加初中28班同学聚会，能来的13位同学都到了。聚会上，有中风的同学坚持按十三推，情况比较好；班长因未按十三推，病情较重。同学们看到班长的状况深感痛心，也认识到了十三推的宝贵，每个人都认真学习。邓焕坤大使一个一个地教，吴碧莲同学也帮忙教。她感慨：“我们一班同学56人，我75岁，几乎都是同龄人，去世了近十个，还有几个瘫痪在床上，还有的脚痛腰痛来不了啊！我很希望每个同学都健康快乐！”

10月18号，我回广西老家参加同学聚会。我们这次是初中28班同学聚会，能来的都来了，有13个人。

来的还有些人是中风的，他们按了十三推，情况也比较好。班长可能没有按，病情比较重。我们全体同学去看望他时，家属用轮椅把他推到康复医院楼下。他一见同学就哭了，同学们也忍不住哭，但同学们立即平静下来，安慰他，叫他不要哭。

以前我也发了十三推到同学群，有的也很认真去学，但有的同学按得穴位不准确，手的力度也不合适。这次同学们认识到十三推那么好，每个同学都很认真地学。我一个一个地教会他们，吴碧莲同学也帮忙教。接着我就在群里继续发十三推给他们。

我也很希望同学每个都健康快乐！我们一班同学56人，我75岁，几乎都是同龄人，去世了近十个，还有几个瘫痪在床上，还有的脚痛腰痛来不了啊！

案例启示：

1. 同学聚会上的痛心一幕：班长的病情让同学们忍不住落泪。这让大家深刻认识到，健康不能等，预防不能等。十三推虽好，但要坚持做、按对位置、用对力度，才能真正见效。

2. 中风同学坚持做，情况比较好：来的同学中有些是中风患者，但他们坚持按十三推，情况也比较好。坚持做，就有改变。

3. 现场手把手教，解决“按不准”的问题：以前发到群里，有的同学按得穴位不准确、力度不合适。这次现场一个一个教，吴碧莲同学也帮忙教，同学们学得更扎实。

4. 健康最重要，希望每个人都健康快乐：56位同学，去世近十个，还有几个瘫痪在床、几个因病痛来不了。邓焕坤大使75岁，看着同龄人的境遇，最大的心愿就是“希望每个同学都健康快乐”。

0426佛山手诊手治公益到家社群 公益大使邓焕坤分享

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年10月21日