十三推在高原反应中的成效——进藏10天，一推就好，1号肺动脉补氧效果不亚于吸氧

十三推在高原反应中的成效——进藏10天，一推就好，1号肺动脉补氧效果不亚于吸氧

编者按：这是一位推友分享的十三推在高原反应中的真实成效。今年9月21日，他们到西藏阿里地区，在进藏火车穿越唐古拉山脉5000多米海拔时，头疼得很厉害。同伴试着用十三推推了一下，刚推到一半，疼痛感就基本消失，推完一套动作后症状全部消失。从9月24日入藏至今差不多10天时间里，一有头疼等高原反应，就马上用十三推，甚至半夜或凌晨三四点都起来给同伴推，一推就好。

分享一下十三推在缓解高原反应方面的成效：

今年9月21号，我们到西藏阿里地区。在进藏的火车穿越唐古拉山脉5000多米海拔时，我就头疼得很厉害，就让同伴试着用十三推推一下。后来刚推到一半，疼痛感就基本消失，推完一套动作后，症状全部消失。

从9月24日入藏至今的差不多10天时间里，我们一有头疼等高原反应，就马上用十三推，甚至半夜或凌晨三四点都起来给同伴推，一推就好。

因为十三推在缓解高反方面持续几天一用就灵，9月29日，我就禁不住把这好消息报告给周国英老师。谁知道，周老师早就用上十三推应对高反了，还专门给我介绍1号肺动脉穴是应对高反的主穴位。

接下来，我们每天专门用1号肺动脉穴，发现按压1号肺动脉穴补氧效果不亚于吸氧，血氧含量升高非常快，效果非常好！所以，我们在住藏的这段时间，都加强应用1号肺动脉穴增强血氧含量。

还有，今天我们转冈仁波齐山，晚上到达入住的地方——海拔5100米的止热寺时，温度零下6℃，因为海拔高、温度低，又冷又饿。我一下子变耳聋，听不到自己说的话，同时感受到魂不附体，自己只剩下一个空壳子，几乎都坐不稳。吃完晚饭后，急忙让同伴帮我做十三推，同时加强1号肺动脉穴、急救穴、心肌穴，做完后，自己魂回来了，耳朵也听得到了。

今天是国庆节，感谢十三推在高海拔、高度缺氧的雪山上救了我的命！

重点穴位回顾复习：

案例启示：

1. 高原反应，十三推一推就见效：在海拔5000多米的唐古拉山脉，头疼严重，推到一半疼痛感就基本消失，推完一套症状全部消失。进藏10天，一有高反就用十三推，甚至半夜凌晨都起来推，一推就好。

2. 1号肺动脉穴是应对高反的主穴位：周国英老师介绍，1号肺动脉穴是应对高反的主穴位。推友实践发现，按压1号肺动脉穴补氧效果不亚于吸氧，血氧含量升高非常快。

3. 高海拔极限环境，急救穴组合显身手：在海拔5100米、零下6℃的止热寺，出现耳聋、魂不附体、几乎坐不稳的情况，加强1号肺动脉穴、急救穴、心肌穴后，魂回来了，耳朵也听得到了。

4. 挑战极限对脏腑有伤害，急救后要加强十三推脏腑同调：周国英老师提醒，这种挑战极限对脏腑是有伤害的，急救完一定要坚持做十三推脏腑同调，哪里弱就加强哪里，出现耳聋问题一定要加强双肾。

点评（周国英） ：

听你的视频分享，上气不接下气，你这是在挑战身体极限啊。你一定要坚持做十三推，缺氧急救时可以用肺动脉穴和急救穴、心肌穴急救，急救完一定要坚持做十三推脏腑同调，哪里弱就加强哪里。你出现耳聋问题一定要加强双肾，做急救穴时，先做急救穴再做心肌穴，身边可带上盐和温开水，左手急救穴也可以掐按。

这种挑战极限对脏腑是有伤害的，这跟运动员挑战极限是一个道理。这几天十三推坚持做，保重，祝十三推护佑你平安顺遂！

——推友木棉分享

手诊手治非遗传承弟子、公益大使 周国英供稿

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年10月3日

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急救不是医护专属的本领，普通老百姓掌握一点应急方法，遇到突发状况，不再手足无措。十三推公益传播，就是把简单好上手的应急手法带给更多人。多掌握一个方法，关键时刻，就多一分希望。愿人人懂应急，危难有援手！

金秋十月，国庆安康!

愿所有人国庆假期旅游出行都有十三推护佑，平安顺遂!