为什么1分钟就能解决腿抽筋——推友刘秋霖分享

为什么1分钟就能解决腿抽筋——推友刘秋霖分享

编者按：2026年7月14日，0342群天津推友刘秋霖在大寺越剧院排练时，身边一位姐姐突然腿抽筋。她了解情况后，拿起对方右手，按压双腿对应部位，一分钟左右抽筋明显缓解，再按一分钟完全消失。从出手到解决，前后不过两分多钟。“好奇怪呀”“这也太灵验了吧”——姐姐的反应，说出了很多第一次体验十三推的人共同的心声。

大家好，我是天津的刘秋霖，来自0342群。

2026年7月14日，我在大寺越剧院进行排练，旁边一位姐姐腿抽筋。我问他怎么了，了解情况后，拿起他的右手，按压了双腿对应部位。按压了一分多钟，他自己说好像好多了。我又掐了一分钟，他说腿没有抽筋的感觉了。他就问我这是什么，好奇怪呀。我给他讲了十三推的功效，他睁大眼睛看着我：“这也太灵验了吧。”

因为排练时间紧凑，只教了他简单的几个穴位。感谢泽龙院长的十三推公益以及各位老师，我会好好传播给更多人，让更多人学会自救、自愈。

【案例启示】

1. 一分钟缓解抽筋，十三推立竿见影：排练间隙，没有工具、没有药物，只靠一双手按压腿部对应穴位，两分钟解决抽筋问题。手法对了，效果就在那里。

2. “好奇怪呀”“太灵验了”——第一次体验的真实反应：对方从疑惑到惊叹，到追问“这是什么”——这种真实的反应，胜过任何讲解。十三推的魅力，上手就知道。

3. 时间再紧，也能传播：排练节奏紧张，但依然教了对方几个简单穴位。传播十三推不需要占用大块时间，随时可教，随时可学。

0342群推友 刘秋霖分享

手诊手治非遗传承弟子、公益大使、编委曲伟 供稿

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年8月26日