台州公益大使刘平分享：夏季中暑，使劲掐6号急救穴

台州公益大使刘平分享：夏季中暑，使劲掐6号急救穴

编者按：夏季高温，中暑高发。手诊手治十三推6号急救穴，是应对中暑的即时有效方法。台州手诊手治公益大使刘平在分享中特别提醒：夏天中暑了就使劲儿掐6号急救穴和心肌点，并录制了在山上为他人掐按6号穴防暑的视频，用真实画面记录了这一简便实用的急救技巧。

夏天中暑了就使劲儿掐6号急救穴和心肌点，效果立竿见影。6号急救穴位于拇指掌骨顶端，平行至食指肌腱处的交叉点（男取左手，女取右手），心肌点位于中指末节指腹正中（中指指尖正下方）。中暑时双穴配合使用，有助于快速缓解头晕、恶心、乏力等不适症状。

刘平大使在山上为他人掐按6号穴防暑的现场视频，记录了这一方法的实际操作过程，为夏季防暑提供了直观的参考样本。

刘淑华大使在群内补充提醒：炎热夏季必须多掐几下。中暑了赶紧转移到开阔地带，喝藿香正气水，然后掐十三推6号急救穴。

【案例启示】

1. 夏季防暑常备急救穴：中暑是夏季常见急症，无需药物、无需工具，掐按急救穴即可快速响应。学会6号急救穴，炎热天气里就有了随时可用的应对手段。

2. 急救穴和心肌点是黄金组合：中暑伴随心慌、头晕时，急救穴配合心肌点使用，效果更佳。建议每个人夏季出行前熟记这两个穴位的位置。

3. 多措并举，科学应对中暑：刘淑华大使提醒，中暑后应先转移到开阔通风处，配合藿香正气水，再掐按十三推6号急救穴——急救方法多样，组合使用效果更稳妥。

4. 视频记录是传播的好方式：刘平大使在山上录制掐按视频，用最直观的方式展示操作方法——短视频传播效率高，适合在夏季防暑科普中广泛使用。

台州手诊手治公益大使 刘平分享

天津手诊手治公益大使 刘淑华整理

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年7月24日

延伸阅读：夏季防暑小贴士

夏季高温，建议做好防晒、及时补充水分（少量多次饮用温水）。

若出现头晕、恶心、乏力等中暑前兆，应迅速转移至阴凉通风处休息，补充适量温淡盐水或藿香正气水，同时用力掐按急救穴和心肌点。

注意：若症状严重或持续不缓解，请及时就医。