大阪狭山身心健康分享会顺利举行：急救穴体验引关注，标准体重训练营提上日程

大阪狭山身心健康分享会顺利举行：急救穴体验引关注，标准体重训练营提上日程

　　7月11日（周六）上午10:00-12:00，一场以“多维度健康”为主题的分享会在大阪狭山市公民馆举行。本次活动围绕身体、心理、经济、关系等多维度健康展开交流，倡导大家获得多维度平衡的健康生活。活动由心理学博士刘畅、泽龙非遗手诊手治传承弟子刘利民、3分钟中医急救推广人Haidi联合主讲，吸引了约20位华侨华人朋友参加。

　　刘利民大使在活动中重点分享了手诊手治急救穴的取位与按压方法。第二次参加学习的朋友对穴位的位置有了更清晰的认识，第一次接触的朋友则在体验中感受到急救穴的酸胀痛感，纷纷表示神奇。活动中，大家还讨论了如何举办标准体重训练营，期待体重不达标的朋友能通过手诊手治和手擦精油，配合适当营养和运动，早日达到标准体重，健康幸福快乐。

【活动小结】

1. 急救穴体验直观有效：第一次接触的朋友普遍感受到急救穴的强烈反应，这种“痛感即验证”的体验比讲解更有说服力。

2. 复训深化学习效果：第二次参加的朋友对穴位位置更加清晰，说明持续学习、反复实践是掌握十三推的关键。

3. 标准体重训练营提上日程：从急救学习延伸到体重管理，体现了参与者的健康意识正在从“应急”走向“日常”——不达标的朋友期待通过十三推+精油+营养+运动，实现标准体重。

手诊手治非遗传承弟子、大阪公益大使刘利民分享

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年7月14日 

延伸阅读：夏季体重管理小贴士

夏季是体重管理的黄金期，人体代谢旺盛，配合十三推和精油，事半功倍。

建议每日坚持做十三推全套，重点加强脾区（2号穴）、双肾（7号穴）的按压，有助于祛湿健脾、促进代谢。

同时注意饮食清淡，适量补充温热淡盐水，避免因暑热食欲不振导致营养失衡。