佛山公益大使邓焕坤分享：表妹脑梗高血压冠心病八年多，十三推加调理一年好转

佛山公益大使邓焕坤分享：表妹脑梗高血压冠心病八年多，十三推加调理一年好转

编者按：这是一位佛山推友的亲身经历，也是一个普通人在疾病中找回生活尊严的真实故事。表妹留医八年，反复住院，身心俱疲。去年六月，公益大使邓焕坤开始指导她按摩十三推，配合饮食和中草药调理，一年过去了，表妹没有再去医院。视频里的她一边煮菜一边唱歌——这样的日常，曾经是遥不可及的奢望。

　　7月3日晚，手诊手治佛山公益大使邓焕坤在群内分享了一段令人欣喜的视频聊天内容。她的亲表妹几个月来没有任何不适症状，血压血糖正常平稳。自从去年6月9日，邓焕坤给她开中药、教她按摩十三推，加上饮食调理后，表妹就再也不用去医院留医了。

　　在此之前，表妹患有脑梗塞、高血压、冠心病、糖尿病，反复留医长达八年多。如今她身体状态良好，能做家务、上街买菜、做饭、照看小孩。视频里，表妹“一边煮菜一边唱歌”，心情愉悦，面色也很好，体重也恢复了正常。

　　邓焕坤说，表妹非常认真地坚持做十三推，每天都按摩几次高血压的六个步骤，也按摩几次急救穴的六个步骤，同时坚持做十三推全套。她还经常指导表妹去药店买中草药，并持续指导饮食调理。一年多了，表妹没有再住院，不仅症状消失，血压血糖也平稳了。

【案例启示】 

1. 慢性病可逆，不是“一辈子都好不了”：八年脑梗、高血压、冠心病、糖尿病，通过一年持续调理，症状消失、指标平稳，证明十三推对慢病调理确有价值。

2. 医养到家，亲手实现：不用反复住院、不用高昂费用，靠的是每天认真做十三推+饮食调理+中药辅助，三位一体，把健康主动权握在自己手里。

3. 相信是起点，坚持才是关键：从“留医八年”到“一年平稳”，没有捷径。表妹每天多次按摩，一年如一日，才有了今天的转变。

4. 一个家庭保健医，守护全家健康：邓焕坤大使以亲人身份用心指导，让表妹成长为自已的保健医，省下大量医疗费用，更让一个家庭重新拥有了欢笑和希望。

手诊手治佛山公益大使 邓焕坤分享

中微·手诊手治社区公益研究中心

2026年7月6日

延伸阅读：穴位复习与夏季保健

相关穴位复习

本案例中表妹重点按摩了高血压六个步骤和急救穴六个步骤，并结合全套十三推进行日常调理。其中急救穴（6号穴）是应对突发不适的重要穴位；高血压相关步骤则需在专业指导下循序渐进操作。建议群友们温故而知新，可结合自身情况，在日常做十三推时多留意以上穴位的按压感受，常做常新。

夏季保健小贴士

时值暑天，湿热较重，容易耗气伤津、困阻脾胃。

建议每日坚持做十三推全套1-2遍，重点可加强脾区（2号穴）、双肾（7号穴）、急救穴（6号穴）的按压，有助祛湿健脾、固本培元。

同时注意饮食清淡，喝一些温热的淡盐水，避免长时间待在空调房，顺应夏季养阳之道。养生在平时，功夫在每日。