【2025年第 138 期】香港公益大使周俊华分享 在香港蒲公英学会和丽景社区会堂讲授用十三推调理冬病夏方法治

【2025年第 138 期】香港公益大使周俊华分享  在香港蒲公英学会和丽景社区会堂讲授用十三推调理冬病夏方法治

「冬病夏治」讲课内容撮要:

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

中医的角度来看，三伏天阳气旺，人们可以利用这一点益气补阳，促进身体健康。

秀身的角度来看，因为身体新陈代谢加快，所以减肥也会更快、更有效率。

三「伏」表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。

每年有三个伏，从夏至开始，依照干、支纪日的排列，

第三个庚日为初伏、第四个庚日为中伏、立秋后第一个庚日为末伏。

2025年三伏天时间：

初伏： 7月20日

中伏： 7月30日

末伏： 8月9日

医疗上，2025年「三伏」时间表。

初伏‌：7月20日至7月29日（10天）。‌

中伏‌：7月30日至8月8日（10天）。‌

末伏‌：8月9日至8月18日（10天）。

出伏日为8月19日，标志着三伏天结束。

(8月18日即十三推做《厌食篇》及《感冒发烧篇》的最后一天。)

三伏天疗法可以治疗那些病症？

呼吸系统：过敏、鼻炎、咽炎、支气管炎、气喘

肠胃：慢性胃炎、胃痛、胃胀

体虚者:反复感冒、久咳、腹泻、免疫功能低下、虚弱畏寒、怕冷者、长年酸痛、

月经不调、痛经等。

泽龙院长:

对于小儿厌食、容易发烧，体质差，体弱的小孩，还有大人，还有哮喘的一定要注意推《厌食篇》和《发烧篇》，大人、小孩，多做《厌食篇》、《发烧篇》，到冬天的时候，一年就会有一个很好的体质，有百利无一害。

是先推厌食篇一个礼拜

再推高烧篇一个礼拜

这样交替的推，也就是传统上的「冬病夏治」。

香港手诊手治非遗公益大使  周俊华（威廉）  供稿

中微•手诊手治社区公益研究中心 

2025年8月13日   编辑